La sophrologie est accessible à tous, dès 6 ans, dans toutes les étapes de la vie !
Dans une démarche individuelle ou projet en duo, ou mini-groupe (max. 4 personnes) ou en accompagnement d’un sui médical
Protocole sur mesure – Séances adaptées
Votre objectif est définit ensemble, dès le premier rendez-vous.
Champs d’application : Bien-être, performance, épanouissement
personnel, en accompagnement pathologies et suivis médicaux.
Pendant l’enfance, pour :
- Découvrir son corps, son espace, prendre sa place
- Apprendre à identifier ses tensions, savoir les gérer
- Renforcer son équilibre intérieur et ses mouvements
- Augmenter sa confiance en soi, renforcer ses ressources
À l’adolescence, pour :
- Observer son évolution, prendre confiance en soi
- Relâcher ses tensions, gérer son stress et son sommeil
- Développer sa concentration, se préparer aux épreuves
En vue d’un équilibre dans la vie active, pour :
- Se sentir serein ( e ) au quotidien
- Renforcer sa santé, identifier ses potentiels
- Améliorer ses capacités de concentration, de mémorisation
- S’adapter au changement, apprendre à gérer ses tensions, douleurs et les évènements pour pouvoir se préserver
En pré et post maternité, pour :
- Se libérer des tensions et inconforts, se détendre
- Vivre en harmonie sa grossesse, et se préparer
Lors d’un projet d’enfant pour :
- Se libérer et gagner en harmonie et équilibre
- Optimiser le projet d’accueil
*Avec ou sans accompagnement d’un suivi
médical
Bien vieillir, pour :
- Stimuler ses capacités, renforcer son immunité
- Vivre pleinement en harmonie dans un équilibre général
- Améliorer le sommeil et les facultés de récupération
Dans le cadre de suivi médical – rétablissement – rééducation, pour :
- Reprendre confiance dans un climat de mieux- être
- Actionner ses capacités en vue de se rétablir
- Observer sa capacité à se restaurer et à se maintenir
Dans l’interaction, vie sociale et vie professionnelle pour :
- Identifier ses capacités à se favoriser un équilibre global
- Exercer ses potentiels afin de se préserver
- Vivre et accueillir les évolutions avec sérénité
Sport :
- Prévenir les effets négatifs du stress
- Renforcer sa concentration
- Favoriser la récupération
*liste non exhaustive (indications en page accueil)
Ensemble, la Sophrologie offre l’opportunité de se réaliser !